Sadece 5 tanesi kabızlığı bitiriyor! Bu kuruyemiş bağırsakları jet gibi çalıştırıyor

  • Kabızlığa Doğal Çözüm: Badem!

    Kabızlık sorununu ilaçsız çözmek mümkün mü? Sadece 5 tanesiyle sindirim sistemini harekete geçiren bu kuruyemiş, bağırsakları adeta “jet motoru” gibi çalıştırıyor!

  • Magnezyum Mucizesi: Kasları Harekete Geçiriyor

    Badem, vücudun mineral deposu desek yeridir. Özellikle de magnezyum açısından oldukça zengin. Magnezyum, bağırsak kaslarını harekete geçirerek sindirim sisteminin ritmini bulmasına yardımcı oluyor. Diyetisyen Amy Pendleton Kay şöyle diyor:

    “Bademdeki lif, magnezyum ve antioksidanlar, sağlıklı bir bağırsak florası oluşturarak kabızlıkla savaşta vücudun yanında yer alır.”

  • Lif Bombası: Sindirimin Yakıtı

    Diyetinize badem eklemek, lif takviyesi yapmak anlamına geliyor. Hem çözünebilir hem de çözünmeyen lif barındırması, bağırsaklarınızın daha düzenli çalışmasına katkı sağlıyor.

    Diyetisyen Kay, bu liflerin yalnızca dışkılamayı kolaylaştırmakla kalmadığını, aynı zamanda kronik kabızlığı da engelleyebileceğini belirtiyor.

  • Sağlıklı Yağlarla “İten Güç” Etkisi

    Kabızlıkta bazen ihtiyacınız olan tek şey, içerden gelen hafif bir “itici güç”. İşte burada devreye bademin sağlıklı yağları giriyor.

    Diyetisyen Annette Snyder’a göre:

    “Sağlıklı yağlar, kolonun dışkıyı dışarı atmasını kolaylaştırır. Kas kasılmalarını artırır ve sindirimi destekler.”

Related Posts

Uzmanından el ve koltuk altı terlemesine çözüm: Ortalama 1 saat süren cerrahi işlemle tedavi ediliyor

Uzmanından el ve koltuk altı terlemesine çözüm: Ortalama 1 saat süren cerrahi işlemle tedavi ediliyor

Yaz aylarında hayvanlar için ‘kene’ tehlikesi

Antalya Veteriner Hekimleri Odası Başkanı Murat Karabayoğlu, yaz aylarında artış gösteren kene vakalarına karşı hayvan sahiplerini uyardı.

Bayramda artan et ve tatlı tüketimi sağlık sorunlarına neden oluyor

Kurban Bayramı’nda artan et ve tatlı tüketiminin, kalp, diyabet ve böbrek hastaları ile yaşlılar için ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirten Diyetisyen Ceren Kaplan, bayramda sağlıklı beslenmek için dikkat edilmesi gereken püf noktalarını paylaştı. Et ve tatlıların aşırı tüketiminin nasıl tehlikeli olabileceği ve bu süreçte sağlık korunarak keyifli bir bayram geçirilmesi için öneriler sunuldu.

Doktor Anıl Canbaş neden öldü?

Doktor Anıl Canbaş hayatını kaybederken, tıp camiasını da yasa boğuldu. Dr. Anıl Canbaş’ın ölüm nedeni otopsi ile ortaya çıktı. 

Uzmanı uyardı: Ekran bağımlılığı çocuklarda konuşma gecikmesine neden oluyor

Uzmanı uyardı: Ekran bağımlılığı çocuklarda konuşma gecikmesine neden oluyor

Sigara bırakma polikliniklerinde 3,8 milyon kişiye destek sağlandı

Sağlık Bakanlığınca, Türkiye genelinde hizmet veren sigara bırakma polikliniklerinde 2010 yılından bu yana 3 milyon 801 bin 962 muayene yapıldı.Hekimlerin muayenesi ve değerlendirmesi doğrultusunda 1 milyon 538 bin 45 kişiye farmakolojik destek sağlandı.