Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde, 20 yıl boyunca sigara içen hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde uzman desteği alarak sadece 3 ayda sigarayı bıraktı ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yaptı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde çalışan Sevda, tütün ürünlerinin sağlığa zararları hakkında toplumsal farkındalık oluşturma amacıyla İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen projelerden etkilendi. Başlangıçta “Artık çok geç, bıraksam ne değişir?” gibi düşüncelere sahip olsa da, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurarak tütün bağımlılığından kurtulmayı başardı ve çevresine ilham kaynağı oldu.
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesindeki hızlı değişimi anlatan Derinsu, “Nefes almakta zorlanıyordum, şimdi merdivenleri rahatlıkla çıkabiliyorum” dedi. Daha önce de sigara bırakma tavsiyeleri aldığını ancak ikna olamadığını belirten Derinsu, “Bu sefer meslektaşlarımın ve hocalarımızın desteğiyle gerçekten ikna oldum. 20 yıl sigara kullandım ve bu alışkanlığı, kurumumun sağladığı ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ay içinde geride bıraktım. Sigarayı bırakmadan önce yürümekte ve merdiven çıkarken zorlanıyordum. Zararlarını daha fazla hissetmeye başlamıştım. Ancak şimdi yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Şu an yürümekte oldukça rahatım ve sigara içilen yerlerde bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmıyordu ama tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkese bu merkezlere başvurmalarını tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.
Sevda Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle birebir ilgilenerek kendi başarı hikayesini onlara rehberlik etmekte. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki hakkında bilinçlendirmek için yoğun bir çaba sarf ettiklerini ifade etti. Derinsu’nun polikliniğe başvurduğunda çekinceleri olduğunu belirten Küçükkavradım, “Sevda hemşire, 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Başvurduğunda ona sigaranın vücudunda yarattığı tahribatı ve yıllar içinde oluşabilecek kronik rahatsızlıkları bilimsel verilerle anlattık. İlk başta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek’ gibi bir direnci vardı ama kararlılığı ve merkezimizde uyguladığımız ücretsiz destek tedavileriyle bu bağımlılığı yendi” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerde klinik iyileşmenin hızlı başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım’ın şu anda nefes alışı çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları geri geldi, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz veya günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve kendini yenilemeye hazırdır; yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Şimdi Sevda hemşire, merkezimizde sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara kendi süreciyle örnek oluyorsa, bu bizleri ayrıca gururlandırıyor” diye ekledi.
